ノビルンの公式情報では、推奨年齢は6歳以上です。
ただし、咀嚼できる3歳頃からの子どもも食べられると案内されており、その場合は慣れるまで小さく割るなどして、保護者が見守る必要があります。
また、大人も食べられるため、「何歳まで」という上限年齢は設定されていません。
| 年齢 | ノビルンの考え方 |
|---|---|
| 3〜5歳 | 咀嚼できれば食べられる。小さく割るなどして保護者が見守る |
| 6歳以上 | 公式の推奨年齢 |
| 中学生 | 年齢面では対象外ではない |
| 大人 | 公式でも食べられると案内されている |
年齢条件が分かったら、次は「その年齢なら、どこを見て判断すればよいのか」を確認していきましょう。
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ノビルンは何歳から？推奨年齢は6歳以上
ノビルンのメーカーでは、推奨年齢を6歳以上と案内しています。
ノビルンは水で飲み込む錠剤ではなく、そのまま噛んで食べるチュアブルタイプです。
1日の摂取目安量は2粒となっています。
そのため、小学生でノビルンを検討している場合は、基本的に公式の推奨年齢の範囲に入ります。
一方、3〜5歳の場合は少し考え方が異なります。
公式では、咀嚼できる3歳頃からの子どもも食べられると案内されています。
ただし、慣れるまでは小さく割るなどして、保護者の見守りのもとで与える必要があります。
つまり、3〜5歳では「○歳になったから大丈夫」と年齢だけで判断するのではなく、
- タブレットをきちんと噛めるか
- 口の中に入れたままにしないか
- 保護者が見守れる状態で食べられるか
といった点も確認しておきたいところです。
「3歳になったから始める」「5歳ならもう大丈夫」と一律に考えるより、その子の咀嚼の状態を見て判断すると分かりやすいでしょう。
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ノビルンは何歳まで？中学生でも食べられる
ノビルンには、公式に「○歳まで」という上限年齢は設定されていません。
大人も食べられると案内されています。
そのため、中学生も年齢面ではノビルンの対象外ではありません。
「小学生向けの商品に見えるけれど、中学生になったらやめたほうがいい？」と心配する必要はありません。
ここで分けて考えたいのが、
- ノビルンを何歳まで食べられるか
- その年齢でノビルンを取り入れる意味があるか
は別の話だということです。
「成長期だから食べる」「成長期が終わったら食べられない」という年齢条件があるわけではありません。
年齢よりも、普段の食生活とノビルンに含まれている栄養成分を見比べて、取り入れるかどうかを考えることになります。
また、中学生でも「小学生と同じ2粒でいいの？」と疑問に思う方もいるでしょう。
公式の1日の摂取目安量は2粒です。
中学生だから3粒・4粒に増やすといった年齢別の目安量は案内されていません。
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1日2粒でどのくらい摂れる？年齢と一緒に確認したいこと
ノビルンを始めるか考えるときは、年齢だけでなく、1日2粒でどんな栄養成分を補えるのかも確認しておきたいところです。
たとえばラムネ味の場合、2粒あたりカルシウム225mg、マグネシウム108mg、ビタミンB6 1.00mg、ビタミンD 1.98μgなどが含まれています。
ただし、これは「ノビルンだけで必要な栄養をすべて補える」という意味ではありません。
普段の食事を基本にしながら、
- 食生活でどの栄養が気になっているか
- ノビルンで何を補えるのか
- 1日2粒を無理なく続けられそうか
を見て判断することが大切です。
まとめ｜ノビルンは何歳から何歳まで？
ノビルンの公式な推奨年齢は6歳以上です。
咀嚼できる3歳頃からの子どもも食べられますが、慣れるまでは小さく割るなどして、保護者が見守りながら与える必要があります。
一方、「何歳まで」という上限年齢は設けられておらず、大人も食べられます。
年齢が合っていると分かったら、次は、
- 1日2粒で摂れる栄養成分
- 味や食べやすさ
- 原材料
- 内容量
- 続ける場合の現在価格
まで見ておくと、「続けられそうか」を判断しやすくなります。
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